Zimní sporty: Byliny, které by neměly chybět v lékárničce sportovce

Nadcházející zimní období s sebou přináší radosti v podobě zimního sportování. Zároveň nám však při lyžování, bruslení i zimních procházkách hrozí některé nepříjemné zdravotní obtíže. Abychom se vyhnuli namoženým kloubům nebo zmírnili problémy s vysušenou pletí, můžeme využít nejen nejrůznější farmaceutické přípravky, ale také bylinou pomoc. Ta je výborná hlavně proto, že nemá vedlejší účinky. Kdo maže, ten netrpí Lyžaři dobře znají problémy, které mohou nastat v případě, že nevěnují dostatečnou pozornost své pleti. Studený horský vzduch ji vysuší a ošlehá, kůže je pak zarudlá a popraskaná. Na svahu hrozí také spáleniny z ostrého horského slunce. Nejlepším způsobem, jak se těmto problémům vyhnout, je samozřejmě prevence, která spočívá v krémech s ochranným UV faktorem i v dostatečném promaštění pleti. Pokud jsme však již podcenili péči o svou pokožku, je možné využít pomoci bylin. „Na kožní potíže dobře působí například tinktura z pupenů lesního bezu, černého bezu, lopuchu, gemmoterapeutikum z lnice a dubu. Ty navíc pomáhají zlepšovat imunitu, což každý sportovec v zimě ocení. Na hojení všech kožních problémů se doporučuje čtyřkvětá mast s bezem. Pomůže také v případě nejrůznějších nehojících se poranění kůže a zacelí naše rozpraskané ruce i paty,“ vysvětluje Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje, která také nabízí mast s výtažky z kalisie, jež urychlí revitalizační procesy poškozené kůže. Víno nejen do skleničky Namožené svaly a bolavé klouby mohou být častým výsledkem nejen zimního sportování. Pokud před zátěží podceníme dostatečné zahřátí svalů protahováním, můžeme celou zimní dovolenou strávit s úpornou bolestí pohybového aparátu, v horším případě i s úrazem. V naší zimní lékárničce by tak neměla chybět například tinktura z vinné révy a olše, která pomáhá v případě bolavých zad a zvládá řešit i poúrazové stavy. Při zlomeninách můžeme do těla dodat stopové prvky gemmoterapeutiky z borovice, sekvoje či jedle. Pokud nás potká zlomenina, můžeme vyzkoušet urychlit její hojení mastí z kostivalu a kaštanu. Ta navíc pomůže i v případě modřin a podlitin, kterých se můžeme při zimním sportování také dočkat. Pohybovému aparátu pak dobře svědčí bylinné koupele, obzvláště ty, které obsahují výtažky ze smrku, borovice a kostivalu. Tyto koupele nejen uleví při problémech s klouby, ale také osvěží v případě svalové únavy. Spousta energie, žádné viry Zimní sportování představuje také zvýšené nároky na naši obranyschopnost. Zpocení při sportu a následné prochladnutí může mít za následek sníženou schopnost odolávat virům. Proto bychom měli pamatovat také na posilování naší imunity. „Obranné reakce našeho organismu výborně stimuluje třezalka, schizandra a černý rybíz. Proti bakteriím pak skvěle působí tinktura z pupenů lichořeřišnice, česneku a ze semen grepu. Na podporu imunity se hodí vinná réva, lesní bez, černý rybíz a ořešák. Mezi známá přírodní antibiotika pak patří vrba i ořešák královský,“ doporučuje Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje. „V zimě na horách se bude dobře užívat také med s výtažky z lesního bezu a černého rybízu. Ten totiž nejen posílí imunitu, ale také okamžitě dodá energii,“ uzavírá Podhorná.

Kontakt
LESENSKY.CZ
Tým odborníků specializujících se na PR, média a marketing.
Veveří 114
61600, Brno
Telefon: +420 777 942 701
E-mail: info()lesensky.cz
http://www.lesensky.cz



Kontaktní manažer: Petr Lesenský
Email: pr()lesensky.cz
Telefon: +420774743800

Tiskové zprávy
Přehled zpráv
Vyhledávání

Přihlášení
Novináři
Firmy

Kategorie
Automobilový průmysl
Banky, fondy, pojišťovny
Bižuterie, sklo, keramika
Cestovní ruch
Církev a náboženství
Daně a makroekonomika
Doprava, přeprava, skladování
Drogistické zboží
Dřevařský, papírenský průmysl
Ekologie a životní prostředí
Ekonomika
Elektrotechnický průmysl
Energetika
Erotický průmysl
Finance, burzy, obchod
Chemický průmysl
Informační technologie
Komunikační technika
Kosmetika a kadeřnictví
Kultura, umění
Kurýrní služby, zasilatelství
Letectví
Média a reklama
Móda a životní styl
Nábytek
Nadace, charitativní a humanitární organizace
Nemovitosti
Počítače a software
Policie, armáda
Politika, diplomacie
Potravinářský průmysl
Právní služby
Společnost
Sport
Stavební průmysl, architektura
Strojírenský průmysl
Školství, vzdělávání a věda
Technika, audio, video, foto
Textilní průmysl, oděvní a koedělný průmysl
Těžba a zpracování nerostů, hutnictví
Zábava a volný čas
Zahraniční politika, Evropská unie
Zaměstnání a kariéra
Zdraví, zdravotnictví a léčiva
Zemědělství
Ženské záležitosti