Listopadový tip: Pusťte do pracovního prostoru světlo a barvy, budete mít více energie

Nevlídné listopadové počasí v kombinaci se zkracujícími se dny nutí většinu lidí strávit více času v teple domova. V tomto období dochází k útlumu energie a je také náročnější se řádně koncentrovat na plnění pracovních či studijních úkolů. Přinášíme vám proto několik tipů, jak si svůj pracovní či studijní kout uzpůsobit tak, abyste se cítili soustředění a plni energie i v tmavých listopadových dnech. Krok 1: Začněte od podlahy – úklidem! Nemá smysl pouštět se do zařizování či dekorování pracovního prostoru, pokud v něm máte nepořádek. Čistota a systematické uspořádání věcí patří totiž mezi základní předpoklady příjemného a útulného prostředí. Měli byste se proto poohlédnout po čistících přípravcích, které vám pomohou prostory zbavit nečistot, dezinfikovat a také je pravidelně udržovat. K tomuto účelu poslouží vedle houbiček a saponátů také kvalitní mop. „Mezi základní úklidové vybavení každého pracovního prostoru rozhodně patří univerzální mop pro všechny typy podlah. Kvůli stolu, židli či třeba studijní knihovně by měl disponovat pohyblivým kloubem pro vytírání osmiček. Mop by měl mít vyměnitelný a pratelný návlek nejlépe ze speciálního mikrovlákna, které zachytává všechny nečistoty,“ radí Jana Martínková ze společnosti Activa, která nabízí kromě kancelářského vybavení také širokou škálu čistících prostředků a pomůcek při úklidu. Krok 2: Vyčarujte světlo a přesuňte pracovní stůl k oknu Na to, že by váš pracovní kout rozzářilo sluníčko, se teď už rozhodně spoléhat nemůžete. Proto se pokuste rozsvítit prostor sami, a to pomocí textilu, obrazů nebo třeba velkého zrcadla. Tmavé posezení můžete oživit pomocí barevných a světlých polštářů, židli je možné potáhnout textilem či přečalounit. Tmavé závěsy a ubrusy vyměňte za světlé a do rámečků na stole a stěnách si dejte optimistické fotografie či obrazy. Nejrůznější papíry a složky, pro které jste dosud nenalezli vhodný prostor, zařaďte do pestrobarevných pořadačů a duhových šanonů. Výsledný efekt podpoříte také přesunutím pracovního stolu co nejblíže k oknu. Díky tomu budete při práci přijímat přirozené denní světlo co nejdéle a únava a ztráta koncentrace se dostaví výrazně později. Po setmění vám v pracovním koutě dobře poslouží větší počet menších zdrojů umělého světla a kvalitní stolní LED lampa s ohebným ramenem. Krok 3: Pracujte u stolu, postel nechte spánku Mnoho lidí v chladných podzimních měsících řeší úkoly zachumlaní v posteli či kancelářském křesle, místo aby seděli za pracovním stolem. Ze zdravotních důvodů je však tato pohnutka nevhodná. Kvalitní stůl a židle spolu s vhodným osvětlením jsou totiž nezbytnou obranou před poškozením páteře a bolestmi hlavy, které se mohou při skrčené poloze v posteli vyskytovat. „Při práci by měli lidé využívat kvalitně uzpůsobené židle s pohodlným opíráním v bederní části páteře. Nevhodné nebo zcela chybějící sezení může totiž při práci oslabovat a zatěžovat hluboká zádová svalstva. Při výběru pracovní židle by se pak měli lidé zaměřit také na vhodnou hloubku sedáku. Příliš hluboký by mohl sezení učinit kvůli tlačení do podkolenních jamek nepohodlným. Navíc by hrozilo nedostatečné prokrvování nohou,“ varuje Jana Martínková ze společnosti Activa, která nabízí celou řadu kancelářských židlí. Pokud navíc pracujete s počítačem, pořiďte si zdravotní podpěru chodidel a další ergonomické pomůcky. Krok 4: Detaily, detaily, detaily Pomyslnou tečkou v úpravě podzimního pracovního prostoru, ať už v prostředí domova či kanceláře, představují detaily v podobě dekorací. Pozitivní roli ve finálním ladění celkového prostoru hrají samozřejmě rostliny. Pokud máte podzim v oblibě, můžete prostor vyzdobit šípky, červenými jeřabinami či podzimními věnci. V opačném případě se uchylte k zelené či bílé rostlinné výzdobě, ať již živé nebo umělé. Kromě květin je možné prostor vyzdobit například také barevnými pracovními pomůckami. Mezi ty lze zařadit třeba šanony, nůžky, lampičky, korektory či třeba dírkovače a sešívačky. Důležitý je vzájemný soulad celého prostředí a potlačení nevýraznosti, podpora barev.

Kontakt
LESENSKY.CZ
Tým odborníků specializujících se na PR, média a marketing.
Veveří 114
61600, Brno
Telefon: +420 777 942 701
E-mail: info()lesensky.cz
http://www.lesensky.cz



Kontaktní manažer: Petr Lesenský
Email: pr()lesensky.cz
Telefon: +420774743800

Tiskové zprávy
Přehled zpráv
Vyhledávání

Přihlášení
Novináři
Firmy

Kategorie
Automobilový průmysl
Banky, fondy, pojišťovny
Bižuterie, sklo, keramika
Cestovní ruch
Církev a náboženství
Daně a makroekonomika
Doprava, přeprava, skladování
Drogistické zboží
Dřevařský, papírenský průmysl
Ekologie a životní prostředí
Ekonomika
Elektrotechnický průmysl
Energetika
Erotický průmysl
Finance, burzy, obchod
Chemický průmysl
Informační technologie
Komunikační technika
Kosmetika a kadeřnictví
Kultura, umění
Kurýrní služby, zasilatelství
Letectví
Média a reklama
Móda a životní styl
Nábytek
Nadace, charitativní a humanitární organizace
Nemovitosti
Počítače a software
Policie, armáda
Politika, diplomacie
Potravinářský průmysl
Právní služby
Společnost
Sport
Stavební průmysl, architektura
Strojírenský průmysl
Školství, vzdělávání a věda
Technika, audio, video, foto
Textilní průmysl, oděvní a koedělný průmysl
Těžba a zpracování nerostů, hutnictví
Zábava a volný čas
Zahraniční politika, Evropská unie
Zaměstnání a kariéra
Zdraví, zdravotnictví a léčiva
Zemědělství
Ženské záležitosti